FEEL ALRIGHT
change.
freier atmen
Atemräume entdecken und zu mehr Vitalität, Offenheit und Lebensfreude gelangen.
ANJA MARIA BECKER
Atempädagogin/ -therapeutin AFA®
Heilpraktikerin für Psychotherapie - Fachberaterin Stress & Burnout
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change.
freier atmen
Atemräume entdecken und zu mehr Vitalität, Offenheit und Lebensfreude finden.
DAS KANN DER ATEM
Atemtherapie
Atemtherapie ist ein ressourcenorientiertes Arbeiten mit Menschen, die bestimmte Lebensphasen oder Übergänge positiv verändern möchten. Lebensenergie zurückgewinnen und
das eigene Wohlbefinden verbessern, ist ein wesentliches Ziel der Arbeit mit dem Atem.
Wie wichtig ein starkes Immunsystem ist, zeigt uns beispielsweise die weltweite Corona-Pandemie. In einer guten Balance mit sich selbst und im Einklang mit Natur und Umwelt zu sein, lässt uns in alltäglichen Situationen stärker handeln. Dafür braucht es ein neues Bewusstsein für unseren ureigenen Atem-Rhythmus, der uns unsere Kräfte und Möglichkeiten aber auch Grenzen erkennen lässt.
„Und je freier man atmet, desto mehr lebt man" (Theodor Fontane)
flow.
aufatmen
Atembewegung spüren, gelöster werden und inneres Gleichgewicht finden..
DIE ATEM-PRAXIS
feel alright.
my way.
bewusster atmen
Atemsubstanz aufbauen, Selbstverständnis entwickeln und den eigenen Ausdruck finden.
DIE ATEM-ARBEIT
​​Einzelarbeit
Auf der Atemliege werden mit massage-ähnlichen Griffen die Atem-Phasen angeregt. Lösende, beruhigende aber auch anregende Impulse erhöhen die Tiefenwirksamkeit der Kraftquelle Atem. Individuell auf die Bedrüfnisse des Menschen abgestimmte Atem-Übungen fördern zudem aktiv den Kontakt zu sich selbst.
Gruppenarbeit
In der Gruppe wird mit Übungen auf dem Hocker, im Stand, in der Bewegung sowie in der Stille gearbeitet. Auch hier steht die bewusste Atem- und Körperwahrnehmung als ein persönlicher Weg der Selbsterfahrung im Vordergrund.
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​CORONA-INFORMATION!
In der Atem-Praxis werden aktuell Vorsichtsmaßnahmen aufgrund der Corona-Pandemie getroffen. Bitte beachten Sie dazu die Hinweise unter der Rubrik Aktuelles!
Bewusst atmen, freier werden.
Atemtherapie kann positiven Einfluss auf unser körperliches und seelisches
Wohlbefinden sowie unsere geistige Fitness und Kreativität nehmen.
Ganzheitliche
Atem- und Körpertherapie...
BEWUSST ATMEN
...als Gesundheitsprophylaxe für Menschen in natürlichen Lebensprozessen und Übergängen wie Geburt, Trennungs- und Trauerzeiten, Klimakterium, Wohnort- oder Berufswechsel, Coming-out-Prozesse.
...für Menschen, die sich erschöpft und überfordert fühlen oder Ausgleich und Entspannung suchen; zum Beispiel pflegende Angehörige, Berufstätige, Alleinerziehende.
...bei körperlichen Symptomen und (chronischen) Beschwerden wie Rückenschmerzen, Herz- und Kreislaufproblemen, Verdauungs-Störungen, Kopfschmerzen sowie Atemwegs-Erkrankungen, wie Asthma oder chronische Bronchitis und zur Rehabilitation nach Krebs-Erkrankungen oder Operationen.
...bei seelischen Problemen und/oder psychosomatischen Störungen wie Stimmungslabilität, Ängste, Konzentrations- und Leistungsstörungen oder Burn-out-Symptomatik.
Hier können Sie mehr über den Berufsverband der Atempädagogik und Atemtherapie erfahren:
Du darfst alles sein.
Behandlungen und Angebote​
Beachten Sie auch meine derzeitigen Kurs-Angebote unter der Rubrik "Aktuelles"!
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freier atmen
flow.
aufatmen
my way.
bewusster atmen