BREATHWALK - BEWUSSTES GEHEN UND ATMEN!
Termin/Ort:
Do. 04.06.2026 17:30 Uhr Zitadellenpark, Vechta (ohne Anmeldung)
Fr. 05.06.2026 9:30 Uhr Zitadellenpark, Vechta (ohne Anmeldung)
Do. 11.06.2026 von 17:30 Uhr Hopener Wald, Lohne (Burgweg, Am Ententeich - Anmeldung Ludgeruswerk, Lohne)
Do. 18.06.2026 17:30 Uhr Zitadellenpark, Vechta (ohne Anmeldung)
Fr. 19.06.2026 9:30 Uhr Zitadellenpark, Vechta (ohne Anmeldung)
Info:
Durchatmen, Natur geniessen, Kraft tanken und die Atemwege stärken! Zentrales Thema bei diesem Natur-Rundkurs ist ein achtsames Gehen und eine bewusste Atem-Wahrnehmung dabei. Mit Hilfe von speziellen Atem-Übungen werden aber auch die Gelenke durchbewegt, eine bewusste Bauchatmung geschult, das Zwerchfell angeregt, die Sinne geschärft und vieles mehr. Eine gute Haltung während des Atemspaziergangs lockert zudem Verspannungen und unterstützt unsere Selbstregulationsprozesse. Ein Spaziergang in der Natur lässt Stress-Hormone sinken und fördert die physische und psychische Gesundheit. Davon profitiert unser gesamtes Immunsystem. Vorteilhaft ist wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk.
ATEMTHERAPIE ALS STRESS- UND BURNOUT-PRÄVENTION!
Termin/Ort:
11.09.2026 von 10:00 bis 15:30 Uhr
Ludgerus-Werk, Lohne - Mühlenstraße 2
Info:
Kennen Sie das Gefühl, wenn man sich oft müde und abgeschlagen fühlt, die Konzentration schwerfällt und die Lebensfreude schwindet? Permanente Erschöpfung oder Überforderung kann zu verschiedenen körperlichen und psychischen Symptomen führen. wie z. B. Schlaflosigkeit, Verdauungsproblemen, Rückenschmerzen, Herzstechen u.v.m. Auch unser individueller Atem-Rhythmus kommt bei Belastungen aus seinem natürlichen Rhythmus. Hier kann die ganzheitliche Atem- und Bewegungs-therapie helfen Körper und Seele wieder in Einklang zu bringen. Diese fachlich angeleitete Atempause soll Zeit und Raum zum Ausruhen und Regenerieren aber auch Möglichkeiten zur Selbstwirksamkeit geben.
Anmeldung unter www.ludgerus-werk.de oder unter 04442 - 9390-0.
Preis: EURO 35,00 pro Person
DURCHATMEN IM SCHULALLTAG - ABER WIE?
Termine/Orte:
Grundlagenkurs für Lehrkräfte
Herbst 2026 (Neue Termine folgen!)
Kirche am Campus, Vechta (Anmeldung über das NLC)
Info:
Im Schuljahr 2026/27 bietet ATEM - Der Berufsverband e.V. eine speziell auf die Bedürfnisse von Lehrkräften abgestimmte atempädagogische Fortbildungsreihe mit seinem bundesweiten Netzwerk von Atem-Pädagoginnen und Atemtherapeutinnen an. Ziel ist es, Lehrkräften im herausfordernden Schulalltag praxistaugliche und sofort nutzbare Übungen an die Hand zu geben, die eine bewusstere Selbstwahrnehmung und daraus resultierend eine Stärkung der eigenen Präsenz und Kräfte ermöglichen. Die Fortbildungsreihe wurde von Lehrkräften entwickelt, die selbst zugleich zertifizierte Atempädagog*innen sind. Die Fortbildungsreihe weckt ihr Interesse? Dann fordern Sie gerne weitere Informationen über mich als Fortbildungsleiterin ab!
REGELMÄSSIGE ATEM-KURSE - GEMEINSAM ATMEN!
Termine: gern auf Anfrage / frei wählbar!
Ort: Atempraxis, Diepholz
Info: In Kleingruppenkursen (max. 3-4 Personen) wollen wir anhand von ganz einfachen Atem- und Bewegungsübungen den Atem und seine Wirkung spüren lernen. Wer Lust hat sich alleine, zu zweit oder mit einer bereits bestehenden kleinen Gruppe von max. bis zu 3-5 Personen anzumelden, ist herzlich willkommen. Lasst uns Atem als lebendige Bewegung erfahren!
Preis: EURO 15,00 pro Person
"ATEM-FREUDE" UND MEHR WOHLBEFINDEN SCHENKEN!
Schenken Sie mit einem Gutschein doch ihren Lieben einfach mal Gesundheit und Wohlbefinden! Den Betrag können Sie gern frei wählen oder an eines meiner Atem-Angebote preislich anpassen. Ganz wie Sie möchten. Gerade jetzt ist es an der Zeit unser Immunsystem über die Atmung zu stärken und unsere Psyche zu stabilisieren. Informieren Sie sich ganz unverbindlich!
TERMINE
Anfragen/Absagen
Termine und Dauer von Einzelbehandlungen und Gruppenkursen (bis zu 4 Personen) können individuell vereinbart werden. Ein vereinbarter Termin kann ohne Kosten bis zu 48 Stunden vorher abgesagt werden. Auf meinem Anrufbeantworter können Sie jederzeit eine Nachricht hinterlassen.
BEHANDLUNGSKOSTEN
Privatkassen und Zusatzversicherungen übernehmen ganz oder anteilig die Kosten von heilpraktischen Leistungen - je nach Art des abgeschlossenen Vertrages. Klienten mit gesetzlicher Krankenversicherung sind in der Regel Selbstzahler.
ZU IHRER SICHERHEIT! Hygiene-Regeln!
Hände desinfizieren
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Vor/nach dem Termin können die Hände in der Praxis desinfiziert werden.
Ausreichende Belüftung
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Vor/nach jeder Sitzung/Behandlung werden die Räume ausreichend gelüftet und desinfiziert.
